Réduire les distractions
Découvrez ci-dessous quatre conseils pour apprendre à réduire les distractions liées aux écrans et profiter de l'instant présent.
Conseils supplémentaires
Découvrez d'autres façons de changer vos habitudes numériques
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Utiliser son temps sur les écrans à bon escient
Profitez pleinement des avantages que la technologie peut vous offrir en étant plus concentré lorsque vous l'utilisez.
Découvrir les conseils et les outils -
Déconnecter plus souvent
Au travail ou chez vous, trouvez de nouvelles manières de faire une pause.
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Trouver l'équilibre en famille
Définissez en famille des bonnes habitudes numériques.
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