Trovare contenuti positivi
Ogni famiglia ha un'idea diversa di cosa sia "sano" o positivo. Questa guida è stata pensata per aiutarti ad applicare questa idea alle abitudini tecnologiche della tua famiglia. Insieme, sceglierete una combinazione di contenuti e attività adatti a voi.
Punti di discussione
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Esplora le attività online positive.
Per iniziare, chiedi ai tuoi figli quali ritengono siano dei modi positivi di trascorrere il tempo online e perché. Per incoraggiarli, puoi chiedere quali sono i siti, le app o i video che hanno insegnato loro qualcosa o che li hanno aiutati a sentirsi motivati, ispirati o connessi.
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Cosa rende un contenuto "dannoso"?
Poi chiedi quali sono secondo loro le attività online meno positive e perché. Questo è un ottimo momento per parlare di alcuni siti web, piattaforme e app, ma anche di attività specifiche che si svolgono al loro interno. Ad esempio, provate insieme a riflettere sui contenuti video: chiedi secondo loro quali tipi di video valgono il tempo speso e quali no.
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Lavorate insieme per creare un equilibrio.
Infine, chiedi ai tuoi figli perché secondo loro è importante trovare un equilibrio nella loro attività digitale. Se ritengono di passare molto tempo su contenuti non adatti a loro, cerca insieme a loro spunti sui tipi di contenuti che possono farli sentire a loro agio e aiutali a dare a questi una priorità.
Cose da ricordare
Questione di quantità e qualità.
L'utilizzo equilibrato dei dispositivi digitali riguarda sia quanto tempo si passa davanti allo schermo sia come si impiega quel tempo.
Inizia da te.
Puoi davvero avere un grande impatto quando aiuti i tuoi figli a creare abitudini sane. Per plasmare le abitudini che vorresti vedere nei tuoi figli, pensa prima ai cambiamenti che potresti apportare al tuo comportamento.
Ricorda di essere flessibile.
Imporre limiti di tempo rigidi all'utilizzo dei dispositivi può diventare sempre più difficile a mano a mano che i tuoi figli crescono. Cerca di aiutarli a diventare consapevoli delle loro abitudini per far sì che inizino a prendere da soli decisioni intelligenti.
Nick Allen, PhD“Anziché parlare solo di tempo di utilizzo, adotta un approccio meno rigido e discuti delle attività sul dispositivo, ad esempio se sono appropriate per lo sviluppo, se migliorano l'umore e se sono educative.”
Prova a casa
Utilizza la tecnologia per imparare qualcosa di nuovo
Come famiglia, ogni giorno per una settimana ponetevi la sfida di utilizzare la tecnologia per imparare qualcosa di nuovo da poter condividere, ad esempio informazioni sul nostro pianeta, un aneddoto insolito su un film che vi piace o una curiosità storica sulla vostra città. Alla fine della settimana, parlate delle cose che avete imparato e di cosa ognuno di voi pensa sia stato più interessante o sorprendente.
