Positieve content vinden
Elk gezin heeft een andere definitie van wat 'gezond' of positief is. Met de onderstaande gids kun je dit concept toepassen op de technologiegewoonten van je gezin. Samen kunnen jullie een mix van content en activiteiten bepalen die goed voelt voor jullie gezin.
Gespreksonderwerpen
-
Ontdek positieve online activiteiten.
Vraag je kinderen eens wat zij een positieve manier vinden om online tijd door te brengen (en waarom ze dat vinden). Je kunt bijvoorbeeld vragen naar websites, apps of video's waarvan ze iets hebben geleerd of die hen hebben gemotiveerd of geïnspireerd.
-
Wat maakt content 'ongezond'?
Vraag ze daarna wat ze minder positieve online activiteiten vinden (en waarom ze dat vinden). Dit is een goed moment om het te hebben over bepaalde platforms, apps en websites, maar ook over wat je daarop of daarmee doet. Je kunt even stilstaan bij videocontent: wat voor video's vinden ze geschikt om hun tijd aan te besteden en wat voor video's niet?
-
Werk samen aan balans.
Vraag je kinderen tot slot waarom ze denken dat het belangrijk is om een balans te vinden in hun digitale activiteiten. Als ze vinden dat ze veel tijd doorbrengen met content die niet goed voor hen is, brainstorm dan eens over ideeën voor soorten content waar ze zich goed bij voelen en help hen prioriteiten te stellen.
Waar je rekening mee moet houden
Het gaat om kwantiteit én kwaliteit.
Bij een evenwichtig gebruik van digitale apparaten gaat het er niet alleen om hoelang je naar een scherm kijkt, maar ook hoe je die schermtijd besteedt.
Begin bij jezelf.
Je kunt zelf een grote rol spelen bij de ontwikkeling van gezonde gewoonten bij je kinderen. Bedenk wat je kunt veranderen aan je eigen gedrag om een beter rolmodel te zijn voor je kinderen.
Wees flexibel.
Het kan moeilijker worden om strikte tijdslimieten voor apparaten op te leggen naarmate je kinderen ouder worden. Probeer ze te helpen zich bewust te worden van hun gewoonten, zodat ze zelf slimme beslissingen kunnen nemen.
Nick Allen, PhD“In plaats van te praten over 'schermtijd', kun je de activiteiten op apparaten op een genuanceerdere manier benaderen. Bespreek bijvoorbeeld of ze bijdragen aan hun ontwikkeling, hun humeur verbeteren of leerzaam zijn.”
Probeer het zelf
Technologie gebruiken om iets nieuws te leren
Daag alle gezinsleden uit om dagelijks iets nieuws te leren dat jullie met elkaar kunnen delen. Misschien is het een weetje over de aarde, iets opmerkelijks over een film die jullie allemaal leuk vinden of historische informatie over jullie woonplaats. Praat aan het einde van de week over wat jullie hebben geleerd en wat jullie het interessantst of het meest verrassend vonden.
