Déconnecter plus souvent

Ralentissez le rythme pour passer une meilleure nuit

Réduire l'utilisation de votre appareil le soir peut vous aider à vous détendre et à mieux dormir.

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  Détendez-vous le soir.

  Le mode "Coucher" aide à se déconnecter le soir. Vous pouvez définir des heures spécifiques ou choisir d'activer ce mode lorsque le téléphone est en charge. La fonctionnalité Nuances de gris passe l'écran en noir et blanc, et le mode "Ne pas déranger" désactive les notifications pour vous permettre de passer une nuit paisible.

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  Améliorez votre routine de coucher.

  Pour vous endormir plus facilement, vous pouvez activer vocalement votre routine personnalisable de coucher : définir une alarme, réduire l'éclairage, baisser la musique et obtenir la météo du lendemain avant de tomber dans les bras de Morphée.

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Déconnectez-vous du travail lorsque vous en avez besoin

Ne pas consulter vos notifications professionnelles peut vous aider à vous reposer quand vous n'êtes pas au bureau.

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  Accordez-vous des moments de déconnexion.

  Vous pouvez configurer le mode "Ne pas déranger" afin qu'il s'active automatiquement à certaines heures.

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  Déconnectez-vous du travail.

  Désactivez votre profil professionnel, d'un simple geste, pour mettre en pause les applications professionnelles et leurs notifications.

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  Définissez une réponse automatique.

  La fonctionnalité de réponse automatique de Gmail ne sert pas qu'à signaler des congés. Personnalisez votre message pour informer vos correspondants que vous ne serez pas en mesure de leur répondre immédiatement.

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Utilisez votre enceinte intelligente à bon escient

Utilisez votre enceinte intelligente et l'Assistant Google pour passer moins de temps sur votre appareil.

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  Dites "Hey Google".

  Le mode "Ne pas déranger" peut maintenant être activé par simple commande vocale. Il suffit de demander à l'Assistant Google de couper le son de toutes les notifications et communications en disant "Hey Google, ne pas déranger".

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  Créez des moments de calme chez vous.

  Lorsque le Temps de pause est activé sur les appareils Google Home, ils ne répondent pas à la plupart des commandes ou questions, et n'envoient pas non plus de notifications.

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Instaurez des zones et des heures de déconnexion

Choisissez les heures de la journée ou les endroits dans votre maison où les appareils sont interdits. Conserver votre téléphone dans un lieu particulier peut réduire les envies irrépressibles de consulter vos e-mails et regarder vos notifications.